50歳からのプリズナートレーニング #35 ― 2018年10月29日 21:56
35日目
インクライン・プッシュアップ 1 x 20 reps, 2 x 20 reps
ニー・タック 3 x 40 reps
ニー・タックのつらいステップが続く。
インクライン・プッシュアップ 1 x 20 reps, 2 x 20 reps
ニー・タック 3 x 40 reps
ニー・タックのつらいステップが続く。
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