bricolage

<Push-up>
Step 1. Wall Push-up 2 x 25 reps
<Leg Raise>
Step 1. Knee Tuck 2 x 25 reps

先週まで、ニー・タックが腰にきて辛いと書いていたが、
今日は痛みは感じずに25レップスできた。
後半はぷるぷるしたけど、腰の痛みはない。

一昨日の筋トレと昨日の外出で下半身に疲労を感じていたので、
若干、不安な今日のトレーニングだったが、意外な結果だった。

少しは腰が強くなったことの現われかな。楽しくなってきたぞ。